Cùng với tuổi tác và những tác hại từ bên ngoài: Nắng, gió, bụi, môi trường, trên gương mặt bạn sẽ xuất hiện những nếp nhăn. Bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa và kéo dài sự tươi trẻ của mình bằng các phương pháp sau, tất nhiên nó đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện
Nằm ngửa
Theo bác sĩ A. Kligman, giáo sư chuyên khoa da liễu Đại học Y Khoa Pensylvania, thì nằm ngửa là cách tốt nhất để phòng chống các nếp nhăn. Ngược lại tư thế nằm sấp úp mặt vào gối sẽ dễ dàng tạo ra nếp nhăn
Nếu bạn chưa có thói quen nằm ngửa nên khó dỗ giấc ngủ, thì bạn nên dùng một chiếc gối kê dưới đầu gối bạn. Hoặc bạn chỉ ngủ được ở tư thế nằm nghiêng hay nằm sấp, thì tốt nhất bạn nên dùng một chiếc gối mềm và bao gối bằng chất liệu satin
Sử dụng kính mát khi ra đường
Ánh nắng mặt trời với tia cực tím luôn là kẻ thù của da. Chính nó là tác nhân gây tổn thương da, tạo những nếp nhăn trên da. Để phòng tránh, bạn cần tập thói quen đeo kính mát có khả năng lọc được tia cực tím mỗi khi ra đường. Bạn nên chọn kính vừa vặn ôm sát gương mặt, nhất là vùng quanh mắt kính mắt. Phải chọn loại lọc được ít nhất 95% tia cực tím B và 65% tia cực tím A. Bạn không nên tốn tiền để sắm những kính hợp thời trang nhưng không có hoặc có ít khả năng lọc tia cực tím
Thường xuyên vệ sinh da
Đây là thói quen cần làm của bạn. Da có được giữ vệ sinh tốt thì sẽ tránh được những tác hại làm nhăn da. Tuy nhiên, bạn cần nắm rõ cách vệ sinh da đúng. Tốt nhất là nên rửa một cách nhẹ nhàng, dùng khăn mềm mỏng để cọ rửa da. Tuyệt đối tránh dùng các loại khăn dài, cứng vì sẽ gây tổn thương da. Bạn cũng không nên chà xát mạnh khuôn mặt vì sẽ làm da chảy xệ. Nên dùng các đầu ngón tay rửa nhẹ nhàng gương mặt, và nên dùng nước ấm để dễ dàng tẩy sạch các tế bào chết
Dùng kem chống nắng
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét