4 loại rau quả làm đẹp da

Ngày nay có rất nhiều loại mỹ phẩm dành cho phụ nữ dùng để chăm sóc da. Tuy nhiên bạn cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm có tác dụng dưỡng da, làm trắng da và dễ kiếm dễ thực hiện như: bí đao, cà rốt, dưa leo,...

Bí đao

Hay còn gọi là bí xanh, đông qua, vị ngọt, tính mát, có công dụng nhuận phu, tăng bạch, giảm phì, làm nhuận và trắng da, giảm béo. Đây là một thực phẩm lý tưởng dành cho những người béo phì

Các chị em ngày xưa đều hay dùng bí đao để chữa một số bệnh ngoài da và làm đẹp. Ví dụ như dùng hạt bí đao 15 gam, vỏ quýt 6 gam, và hoa đào 12 gam, sấy khô tán bột. Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 1 thìa canh với nước cơm sau bữa ăn. Uống liền trong một tháng để dưỡng da, làm da trắng trẻo mịn màng.

Hoặc dùng bí đao một quả, gọt bỏ vỏ xanh, cắt thành miếng, cho vào nồi luộc với 500 ml nước và 500 ml rượu trắng. Khi chín bỏ bã, lấy nước, cô đặc rồi cho 250 gam đường trắng đun cho tan là được. Khi dùng, lấy một ít trộn với lòng trắng trứng gà tươi, xoa đều lên mặt

Dưa chuột

Còn gọi là hoàng qua, thích qua, ngũ qua, vị ngọt, tính mát. Có công dụng thanh nhiệt, giải khát, lợi thủy, tiêu thũng, giải độc, thường được dùng để dưỡng da, làm sáng da và phòng chống vết nhăn

Cách dùng đơn giản nhất là lấy dưa chuột rửa sạch, giã nát, ép lấy nước xoa lên mặt nhiều lần trong ngày, cũng có thể thái thành những lát mỏng rồi đắp lên mặt.

Hoặc dùng dưa chuột rửa sạch, thái miếng, đem nấu chín với sữa bò tươi để nguội rồi xoa lên mặt mỗi ngày 2 lần. Hoặc dùng nước ép dưa chuột, nước ép bồ công anh, nước ép của quả chanh tươi và sữa bò tươi. Tất cả đều những lượng bằng nhau, hòa đều rồi xoa lên mặt mỗi ngày 2 lần. Da dẻ sẽ căng mịn trắng sáng

Cà rốt

Còn gọi là củ cải hang, vị ngọt, tính bình. Có công dụng bổ tỳ, tiêu thực, nhuận tràng, bổ can minh mục, thanh nhiệt giải độc. Thường dùng để dưỡng da, trị chứng da khô, trứng cá, đầu đen, mụn nhọt. Đây là loại thực phẩm rất giàu vitamin A, B, C có lợi cho quá trình chuyển hóa và tái tạo da

Cách dùng đơn giản nhất là dùng cà rốt rửa sạch, ép lấy nước cốt uống hay xoa đều lên da mặt hàng ngày, mỗi ngày 2 lần. Hoặc dùng cà rốt nửa củ, táo tây nửa quả, rau mùi 20 gam, chanh tươi 2 lát dày, tất cả đem ép lấy nước uống hàng ngày. Hoặc dùng cà rốt 50g, rau cần 50 gam, táo tây nửa quả, lê 1 quả, tất cả ép lấy nước, vắt thêm một phần sáu quả chanh uống hằng ngày có tác dụng tẩy tàn nhang

Vừng 

Còn gọi là chi, ma hồ ma, cự thắng, mè… vị ngọt, tính bình, có công dụng bổ can thận, ích tinh huyết, nhận tràng, làm đen tóc, đẹp da. Cách dùng đơn giản nhất là dùng vừng sao chín, mỗi sáng ăn 20g, sau tăng dần lên 40 gam để làm cho da trắng trẻo và tươi nhuận Hoặc dùng vừng đen 10 gam, đào nhân 10 gam, đậu đen 10 gam, sơn tra 10g, gạo 100g, tất cả đem nấu thành cháo ăn trong ngày có công dụng sáng da đẹp da.