Chăm sóc cho làn da tuổi 30

Bạn hãy chăm sóc da ở độ tuổi 30, nếu bạn chưa bắt đầu trước đó. Đó chính là lời khuyên của các chuyên gia thẩm mỹ dành cho phái đẹp. Bởi dấu vết của thời gian sẽ xuất hiện rõ nhất và nhiều nhất từ độ tuổi này

Sự hoạt động của các tế bào da cũng như sự tuần hoàn và tái tạo da mới bắt đầu chậm đi. Da bắt đầu bị mất nước, trở nên khô hơn, giảm đi sự căng mịn trước đó. Khi thiếu nước, tác dụng của đa số enzim bị ức chế và chậm lại. Mà hoạt động của Enzim là có mối quan hệ mật thiết với khả năng đề kháng của lớp biểu bì và hệ thống phòng vệ của da

Hậu quả dễ thấy nhất là lớp biểu bì trên bề mặt da trở nên mỏng hơn, và rất dễ bị tổn thương. Vì vậy nếu không được bảo vệ thường xuyên, ánh nắng mặt trời với tia UV chiếm tới 95%, dễ dàng tác động sâu vào mô da gây tổn thương, làm sạm và nám da.

Thế nhưng thực tế cho thấy, vì thiếu thời gian nhiều phụ nữ tuổi 30 ít quan tâm chăm sóc đến làn da và điều này đã khiến cho da bị lão hóa nhanh hơn

Những vấn đề thường gặp ở tuổi 30

Da khô, những vết nhăn và nám mờ xuất hiện, đôi khi còn có cả vết chân chim trên da. Da rất nhạy cảm, dễ bị tổn thương do chịu tác động của yếu tố môi trường, nắng nôi hoặc căng thẳng thần kinh, sức ép của công việc, lo lắng, giận hờn, buồn rầu

Những việc cần làm
Để duy trì được sự tươi trẻ cho cơ thể và gương mặt, ở lứa tuổi này mỗi ngày bạn nhớ luôn dành ra vài phút mỗi sáng và tối để làm sạch da bằng sữa rửa mặt. Nên chọn loại phù hợp với da. Mỗi tuần một đến hai lần đắp các mặt nạ thiên nhiên đơn thuần hay phối trộn từ các loại cam, chanh, dâu tây, dưa chuột, cà chua, bơ, cà rốt, khoai tây, sữa, trứng, mật ong, rong biển,... để tẩy tế bào chết. Dưỡng và phục hồi lại độ ẩm cho da, có thể kèm thoa nước hoa hồng hay nước toner không cồn để làm sạch da và thu nhỏ lỗ chân lông. Lẽ dĩ nhiên không thể thiếu kem dưỡng da, kem chống nắng và kem giữ ẩm

Nên uống nhiều nước, khoảng 2 lít mỗi ngày, ăn nhiều rau quả. Vừa giúp cho công việc và lo cho gia đình nhưng cũng nên chú trọng hơn tới việc luyện tập cơ thể, thư giãn thần kinh, giải tỏa stress và mát xa ra

Kem dưỡng ẩm giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho bề mặt của da. Loại kem này không cần thoa thật dày nhưng cần phải được sử dụng đều đặn và thường xuyên. Điều quan trọng nhất là kem giữ ẩm của bạn phải có chất chống nắng vì ánh nắng mặt trời sẽ gây tổn hại cho làn da, khiến da nhanh chóng bị lão hóa.