Thứ Tư, 26 tháng 12, 2018

Bí mật dưỡng ẩm da hoàn hảo vào mùa thu đông


Mùa thu đông gõ cửa, phái đẹp chúng mình lại phải đối mặt với một vấn đề muôn thuở: làn da khô ráp, sần sùi, xỉn màu và bong tróc. Bài viết này sẽ giúp các nàng hiểu rõ nguyên nhân vì sao da bị khô và giải pháp hiệu quả nhất để giúp da mềm mịn, ẩm mượt ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

Nỗi khổ vì da khô ráp

Nỗi khổ đầu tiên chính là nhan sắc bị giảm sút đáng kể khi làn da trở nên thô ráp. Chị Hoàng Lan (nhân viên kinh doanh bất động sản) vốn rất tự tin với vẻ ngoài hấp dẫn vì sở hữu gương mặt khả ái, làn da căng mịn. Nhưng cứ mỗi độ sang mùa thu đông, làn da “như em bé” của chị lại nhạy cảm và phản ứng với thời tiết một cách hơi… quá đà. Da mặt chị trở nên căng hơn, khô và thậm chí tróc vảy. “Mình không thể trang điểm mặt với phấn được vì lớp phấn càng làm lộ rõ những đốm vảy da. Làn da khô khiến mình mất tự tin khi đi gặp khách hàng, vì thế mình mất đi cơ hội ký được nhiều hợp đồng hơn.” – chị Lan bày tỏ nỗi khổ.


Làn da bị khô ráp khiến nhan sắc phái đẹp xuống cấp và gặp muôn vàn khó khăn trong cuộc sống

Đồng cảnh ngộ là chị Thu Hà (nhân viên văn phòng) cũng bị tình trạng da khô, nứt nẻ mỗi khi chuyển mùa từ hè sang thu đông. Không chỉ ảnh hưởng tới nhan sắc, chị Hà còn khổ sở vì đau và những khó chịu mà làn da khô mang lại. “Làn da khô khiến tôi lúc nào cũng có cảm giác căng rát và đau ở mặt. Vào thời điểm thời tiết hanh hao, da mặt tôi còn rướm máu rất khổ sở.” – chị Hà nói về cảm giác khó chịu của làn da khô.

Vào mùa thu đông, hầu hết phụ nữ đều phải đối mặt với làn da khô ráp dù mức độ là khác nhau. Những người không may mắn da bị khô nhiều thì gặp muôn vàn khó khăn, trở ngại trong cuộc sống.

Vậy đâu là nguyên nhân gây khô da vào mùa thu đông? Chúng ta cùng tìm hiểu để có cách khắc phục tốt nhất nhé.

Nguyên nhân nào gây khô da?

Nàng biết không, da bị khô vì đơn giản là do da bị mất nước. Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng mất nước qua da. Trong đó có nguyên nhân bên trong (do di truyền, nội tiết tố, lão hóa sớm…) và nguyên nhân bên ngoài (thời tiết, ánh nắng, hóa chất…)

Mùa thu đông với thời tiết hanh khô, gió mùa khô, độ ẩm không khí thấp… khiến làn da bị mất nước và làm tổn thương đến hàng rào lipid bảo vệ bề mặt da.



Mùa thu đông thường hanh khô khiến da dễ bị mất nước, là nguyên nhân gây ra tình trạng khô da

Với những trường hợp da khô nhiều, thì ngoài yếu tố thời tiết còn do da có tuyến bã nhờn hoạt động kém, giảm sút các loại dầu tự nhiên trên da, thiếu nước tích hợp trong lớp bề mặt và các lớp biểu bì. Vùng da khô có khi xuất hiện ở mặt, có khi ở cánh tay, bàn tay và chân. Không chỉ phụ nữ mà ngay cả cánh mày râu cũng bị tình trạng này. Khi da khô thường có những biểu hiện như: thô ráp, sần sùi, dễ bong tróc, nứt nẻ, mẩn đỏ, ngứa ngáy, thậm chí căng rát khó chịu.

Nguyên nhân da khô là do mất nước, vậy để da không bị khô vào mùa thu đông chính là dưỡng ẩm đầy đủ cho da. Chúng ta cùng đọc tiếp phần giải pháp dưới đây để biết cách dưỡng ẩm hiệu quả nhất nhé.

Cách dưỡng ẩm đầy đủ cho làn da không bị khô

Khi làn da được “uống no nước” sẽ trở nên mềm mịn, mượt mà như cây xanh được chăm tưới táp. Đủ ẩm, da không chỉ trở nên mềm mịn mà còn khỏe hơn, giúp chống lại các tác hại xấu của môi trường và ngăn lão hóa.

Vào mùa thu đông, chúng ta nên dưỡng ẩm và giảm nứt nẻ bằng cách cung cấp vitamin E thiên nhiên cho da. Vitamin E là loại thân dầu, cực kỳ hiệu quả trong việc cung cấp độ ẩm cho làn da, chuyên dùng cho da khô, da nứt nẻ do bong tróc hay mất nước nghiêm trọng, làm dịu hiệu quả các vấn đề nứt nẻ, bong tróc da do thời tiết. Vitamin E còn có công dụng ngăn ngừa lão hóa vì là chất chống oxy hóa mạnh nhất trong nhóm Vitamin thân dầu, giúp bảo vệ màng tế bào, giảm nếp nhăn mảnh.




Thứ Ba, 25 tháng 12, 2018

Bí quyết cho làn da tươi xinh tự nhiên đến từ Nhật Bản

Nổi tiếng trong nhóm Thực phẩm chức năng có mặt trong các dòng sản phẩm dưỡng da cao cấp, ngoài Collagen và HA (Hyaluronic acid) thì Glutathione đang nổi lên như một “bảo bối” mới đang được các quý cô thành thị vô cùng ưa chuộng và săn tìm.

Nghe tên có vẻ phức tạp, tuy nhiên việc tìm thấy nhân tố này thì cực kỳ đơn giản vì mọi thứ nay hoàn toàn có thể được tìm thấy trong một bí quyết mới mang tên Ice+ Sơ Ri Beauti đến từ Nhật Bản!

Bậc thầy chống lão hoámang tên Glutathione

Glutathione được mệnh danh là “Bậc thầy chống lão hóa” vì khả năng chống oxy hóa, giải độc cơ thể hiệu quả và bảo vệ tế bào hiệu quả nhất. Ngoài ra, Glutathione còn nổi tiếng với khả năng làm trắng sáng da toàn thân một cách tự nhiên khi tăng cường tạo ra sắc tố melanin sáng và ngăn chặn tạo ra hắc tố melanin. Chính vì vậy, tinh chất này được xem là bí quyết hoàn hảo cho một làn da sáng mịn, tươi trẻ.


Ice+ Sơ Ri Beauti – bí quyết mới đến từ Nhật Bản

Khi công nghệ tạo ra bí quyết cho làn da tươi sáng tự nhiên

Xuất xứ từ Nhật Bản, Ice+ Sơ Ri Beauti mang trong mình sự kết hợp hoàn hảo của công nghệ sản xuất, tinh chất Glutathione và hương vị tươi mát, ngọt lành. Đây là nước uống thanh mát được tạo thành từ trái sơ ri Việt Nam tươi ngon và dưỡng chất Gluthathione - được nghiên cứu, phát triển hơn 35 năm bởi Kyowa Hakko Bio thuộc tập đoàn KIRIN Nhật Bản. Sơ ri nổi tiếng là “Vua Vitamin C” vì hàm lượng vitamin C gấp 20 - 40 lần trái cam cùng nhiều vitamin tốt cho sức khỏe như như A, K, E, B1, B2, B3…

Theo các nghiên cứu khoa học, Glutathione và Vitamin C chính là sự kết hợp hoàn hảo cho một làn da trắng sáng và cơ thể khỏe mạnh. Sự kết hợp này chắc chắn sẽ chiếm trọn trái tim của các cô gái thành thị luôn mong muốn có một làn da sáng mịn tự nhiên như mong đợi. Uống nước giải khát nay còn mang lại vẻ đẹp tươi sáng tự nhiên cho làn da với tinh chất Glutathione với Ice+ sơ ri Beauti!


Sơ ri sở hữu hàm lượng vitamin C rất tốt cho sức khoẻ và làn da phái đẹp (Ảnh: Internett)

Ngoài ra, Ice+ Sơ Ri Beauti có thể được sử dụng hằng ngày vào lúc sau bữa ăn sáng và trưa có lẽ là thời điểm tốt nhất sử dụng Ice+ Sơ Ri Beauti giúp bổ sung năng lượng và nguồn vitamin tuyệt vời cho một cơ thể khỏe mạnh, tươi trẻ.

Ryo, cô gái Nhật Bản hiện đang sinh sống tại Tp.HCM chia sẻ: “Mình mới sử dụng thử Ice+ Sơ Ri Beauti và thật bất ngờ vì mùi vị chua chua ngọt ngọt thơm mát rất hấp dẫn. Loại nước này còn có thêm Glutathione tốt cho làn da mình nữa, tại sao không sử dụng hằng ngày nhỉ?”



Có thể dùng giải khát hằng ngày,, Ice+ Sơ Ri Beauti sẽ là người bạn đồng hành cho phái đẹp (Ảnh: Internet)

Thảo, thư ký văn phòng cho hay: “Mình rất thích ăn sơ ri vì chứa nhiều vitamin C, nay lại có nước ép nguyên chất bổ sung Glutathione thì quá tuyệt vời. Hy vọng làn da của mình sẽ tươi sáng và mịn màng hơn sau khi sử dụng”

Hãy cùng nhau trải nghiệm bí quyết đến từ Nhật Bản này để cùng nhau sở hữu làn da tươi sáng nhé!

Thứ Năm, 13 tháng 12, 2018

Da mịn dáng thon với 10 loại nước Detox

Nước detox giúp giữ dáng, đẹp da, thanh lọc cơ thể lại dễ làm tại nhà mà chi phí vô cùng thấp.

Nước detox đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới và có rất nhiều công thức detox chị em phụ nữ có thể áp dụng. Ở đây cũng có 10 công thức với hương vị và lợi ích sức khỏe cũng như lợi ích làm đẹp hàng đầu. Những công thức chứa các thành phần như chanh giúp đẩy các chất độc hại ra khỏi cơ thể, bạc hà hỗ trợ tiêu hóa, dưa leo có đặc tính chống viêm và kiwi, việt quất,... là những vị thuốc tự nhiên và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Tất cả công thức detox đều rất dễ thực hiện, nguyên liệu ít và dễ kiếm. Sau khi thành thạo, bạn còn có thể tự sáng chế những công thức detox riêng cho bản thân với hương vị độc nhất.

Hãy chăm chỉ nạp vào cơ thể những loại nước detox này, bạn sẽ cảm nhận được tác dụng tuyệt vời của nó sau một thời gian rất ngắn.













Da mịn dáng thon với 10 loại nước Detox

Ngày 04/06/2016 00:09 AM (GMT+7)

Nước detox giúp giữ dáng, đẹp da, thanh lọc cơ thể lại dễ làm tại nhà mà chi phí vô cùng thấp.

Nước detox đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới và có rất nhiều công thức detox chị em phụ nữ có thể áp dụng. Ở đây cũng có 10 công thức với hương vị và lợi ích sức khỏe cũng như lợi ích làm đẹp hàng đầu. Những công thức chứa các thành phần như chanh giúp đẩy các chất độc hại ra khỏi cơ thể, bạc hà hỗ trợ tiêu hóa, dưa leo có đặc tính chống viêm và kiwi, việt quất,... là những vị thuốc tự nhiên và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Tất cả công thức detox đều rất dễ thực hiện, nguyên liệu ít và dễ kiếm. Sau khi thành thạo, bạn còn có thể tự sáng chế những công thức detox riêng cho bản thân với hương vị độc nhất.
Hãy chăm chỉ nạp vào cơ thể những loại nước detox này, bạn sẽ cảm nhận được tác dụng tuyệt vời của nó sau một thời gian rất ngắn.
Bạn sẽ sở hữu da mịn dáng thon với 10 loại nước Detox này. Chúc chị em mình thành công!

Quên detox thông thường đi, cách này sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho chị em!

Với môi trường và các thực phẩm không rõ nguồn gốc thì việc thanh lọc cơ thể rất là cần thiết. Tuy nhiên, thay vì dùng nước detox, hãy thử làm quen với các bài tập yoga dưới đây nhé.

Khi nghĩ dến việc giải độc cơ thể bạn sẽ nghĩ ngay đến các loại nước detox chuyên dụng đúng không? Nhưng có lẽ ít bạn biết rằng, nếu chăm chỉ tập yoga mỗi ngày cũng là cách làm mới cơ thể rất tuyệt vời đấy.


"Detox yoga" là phương pháp thanh lọc cơ thể giúp hỗ trợ giảm cân, sáng da, trẻ hóa cơ thể

Detox yoga là gì?

Nghe có vẻ mới mẻ, nhưng phương pháp này đã được các nước trên thế giới áp dụng từ rất lâu. Nếu bạn yêu thích yoga thì sẽ biết phương pháp thanh lọc cơ thể này làm sạch cơ thể bằng cách bơm thêm oxy vào máu để thu nhặt các chất độc hại đồng thời giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.


Môi trường ô nhiễm và thực phẩm không rõ nguồn gốc khiến gan phải làm việc vất vả để thải độc cho cơ thể

Khi tập yoga bạn sẽ phải hít sâu để giúp giải phóng chất độc trong phổi khi thở ra, và quá trình đổ mồ hôi trong khi tập cũng là một trong những cách thải độc rất tốt.

Ngoài ra, tập yoga sẽ còn giúp cho gan và thận thư giãn, được bơm nhiều máu hơn để có thể nâng cao hiệu suất làm việc, thải độc lâu dài.

Những tư thế yoga giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân và đẹp da hiệu quả

1. Tư thế vòng cung


Bài tập này giúp mở rộng ngực để giải quyết các tắc nghẽn trong cơ thể kích thích sự trao đổi chất

- Nằm trên sàn với 2 gối co và chân thẳng.

- Nâng hông lên, sau đó nâng ngực lên và trụ trên 2 cùi chỏ của bạn. Cơ thể lúc nào tạo thành hình vòng cung.

- Tập khó hơn thì bạn sẽ duỗi thẳng tay chân của mình để tạo thành hình vòng cung.

2. Tư thế con châu chấu



Bài tập này sẽ giúp bạn dồn áp lực lên bụng và cải thiện hệ tiêu hóa, và cải thiện cho cột sống

- Nằm úp trên thảm, đặt 2 tay bên người, 2 chân khép sát.

- Đưa 2 tay ra sau lưng, đan tay vào nhau và duỗi thẳng, nâng 2 chân và đầu lên trên.

-Thư giãn các nhóm cơ vai cũng như cơ mông. Duỗi thẳng xương cột sống càng nhiều càng tốt và giữ trong 5 nhịp thở.

3. Tư thế ngồi ghế vặn người



Tư thế này sẽ giúp cải thiện sức mạnh đùi và mông, giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa và thận để bạn giải độc tốt hơn

- Đứng 2 chân khép sát vào nhau, đẩy hông và hạ người xuống về tư thế ngồi trên ghế.

- Hít thở sâu và thở ra, kéo 2 lòng bàn tay vào giữa ngực.

- Duỗi thẳng lưng cột sống khi hít thở, vặn người qua bên phải sao cho cùi chỏ trái chạm vào bên phải đùi phải khi vặn người.

- Giữ im tư thế trong 5 nhịp thở và đổi bên.

4. Tư thế chó cúi đầu vặn người




Tư thê Yoga này sẽ giúp dòng máu lưu thông lên đầu tốt hơn, sau đó quay ngược lại các cơ quan vùng bụng khi bạn đứng dậy

- Đứng 2 chân rộng bằng hông, gập người xuống từ eo và đặt 2 tay trên sàn.

- Hông hướng lên trần và cơ thể lúc này thành hình chữ V ngược.

- Chú ý là không nhón gót chân lên khi ở tư thế này.

- Sau đó dang 2 tay ra và kéo ngực về phía 2 đùi và đẩy hông lên cao. Đưa tay trái ra sau và giữ vào mắt cá chân phải.

- Thở ra và vặn ngực sang phải mắt nhìn lên trần nhà, giữ im trong 3 nhịp thở sau đó lặp lại cho bên kia.

5. Tư thế chó cúi đầu đá chân


Tương tự như động tác chó cúi đầu ở trên nhưng bạn sẽ đá 1 chân lên cao, tư thế này sẽ giúp máu tuần hoàn tốt, ngoài ra bạn còn thấy động tác này rất thư giãn, xả stress. Giữ im tư thế trong 5 giây và đổi chân.

6. Tư thế ngồi mở rộng ngực



Tư thế này giúp mở rộng phổi để hơi thở của bạn được sâu hơn

Bài tập này giúp kéo dài cột sống để phổi của bạn được mở rộng. Việc hít thở sâu sẽ giúp loại bỏ carbon dioxide, acid lactic và các chất thải khác.

- Ngồi trên 2 chân, 2 tay trụ ở sau.

- Ưỡn ngực lên cao, ngửa mặt ra sau và giữ im trong 5 nhịp thở.

7. Tư thế quay vặn người


Tư thế này sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm áp lức lên thận, gan, lá lách và kích thích loại bỏ chất thải.

- Đứng thẳng, 2 chân khép sát, đầu gối hơi cong và hạ hông xuống đến khi đùi song song với sàn.

- Chống tay trái của bạn bên ngoài đùi phải, cạnh mắt cá chân.

- Tay phải duỗi thẳng lên trần, mắt hướng theo tay phải.

- Giữ trong 5 nhịp thở và quay trở lại vị trí ban đầu.

8. Cúi đầu lên đầu gối thành chữ C



Bài tập giải độc này sẽ giúp bạn massage nhẹ các cơ quan bên trong của bạn để nó hoạt động được tốt hơn

- Đầu tiên ngồi trên sàn, với 2 chân duỗi thẳng.

- Co gót chân trái vào gần xương mu.

- Đưa 2 tay về mắt cá chân và gập người xuống đặt trán của bạn lên đầu gối. Giữ im trong 5 nhịp thở.

9. Tư thế con chim ưng


Tư thế này giúp bạn lưu thông máu cho khu vực thân dưới tốt hơn

Động tác này tương đối khó với các bạn giữ thăng bằng kém. Nhưng luyện tập từ từ sẽ quen thôi.

- Đầu tiên, đứng thẳng, bắt chân trái qua bên chân phải ra sau và dùng bắp chân phải giữ mu bàn chân trái.

- Tay trái luồn xuống dưới lên trên và cuộn vào tay phải (như hình). Lúc này bạn sẽ đứng bằng 1 chân và bạn sẽ phải thực hiện động tác squat trong tư thế này.

- Cố gắng xuống càng sâu càng tốt nhé.

10. Ngồi chéo chân vặn người



Bài tập này sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa, loại bỏ chất thải trong cơ thể

- Ngồi trên sàn, kéo gót chân phải vào gần xương mu, chân trái bắt chéo qua bên đùi chân phải.

- Tay trái chống ở phía sau, tay phải đặt lên bên trái đùi trái lòng bàn tay hướng lên trên, mặt nhìn sang bên trái.

- Giữ im trong 5 nhịp thở và đổi bên.


Chúc các bạn thành công và luôn khỏe đẹp!


1001 kiểu thải độc tố để cải tạo da đẹp, dáng xinh của chị em khắp thế giới

Detox không chỉ là giảm thức ăn dầu mỡ và uống nước hoa quả.


Detox không chỉ có nghĩa là uống nước hoa quả và giảm khẩu phần ăn!

Vài năm gần đây, từ "Detox - thanh lọc cơ thể" gần như đồng nghĩa với nước hoa quả, những phương pháp ăn uống tốt cho hệ tiêu hóa và các phương án ăn kiêng. Sau một vài tuần nạp vào cơ thể quá nhiều đường và tinh bột, các cô gái thường có xu hướng giảm khẩu phần ăn tới mức tối thiểu, thay thế lượng đồ dự trữ trong tủ lạnh với những loại thức uống có lợi cho cơ thể.

Tuy nhiên, xu hướng này cũng bắt đầu vấp phải những ý kiến trái chiều từ các nhà dinh dưỡng khi nhiều chuyên gia cho rằng chế độ ăn kiêng chỉ bằng các loại nước/sinh tố chẳng có lợi gì cho cơ thể, và việc hạn chế hoàn toàn các dưỡng chất nạp vào cơ thể trong 3 ngày không hẳn đã thích hợp với đa số mọi người. Và đã đến lúc chúng ta cần đánh giá lại từ "detox" nghĩa là gì? Việc này có thực sự khác biệt trên toàn thế giới.

Phần Lan

"Tôi sinh ra ở Phần Lan, đất nước nơi con người cảm thấy rất gần gũi với mẹ Trái Đất. Ăn những thực phẩm hữu cơ trực tiếp từ các nông trại địa phương là một quá trình tự nhiên quen thuộc với chúng tôi. Theo tôi nhớ thì đối với gia đình chúng tôi, detox nghĩa là làm sạch về mặt tinh thần. Nằm trên bãi cỏ, ăn những đồ ăn lớn lên trong không gian tràn ngập ánh nắng mặt trời... Những người phụ nữ thanh lịch detox rất tự nhiên, không phải là một quá trình bắt buộc hay phá cách. Đó là cách chúng tôi học khi còn là một đứa trẻ. Detox là quá trình làm trong sạch tâm trí, trở nên khỏe khoắn hơn, định hướng rõ về tương lai và cả hạnh phúc của bạn. Quá trình này có tác dụng rất mạnh. Họ có được sự hiểu biết từ truyền thống, tinh thần và những gì Mẹ Trái Đất trao tặng." - Ewa Budka.


Mexico

"Detox ở đất nước tôi đề cập tới quá trình làm sạch các chất có cồn và sau những bữa tiệc hoặc cố gắng để có một chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Uống nước ép là một phương pháp rất phổ biến, và ăn trái cây cho bữa sáng. Bạn có thể nhìn thấy mỗi buổi sáng, các xe bán trái cây tràn ngập các con phố ở thủ đô Mexico và ai cũng bận rộn bán hàng. Khi detox, tôi mong chờ cơ thể mình sẽ nhẹ nhàng hơn bằng cách ăn những đồ ăn tươi, làn da mịn màng hơn và thư giãn tư tưởng bằng các phương pháp yoga, thiền nếu có thể. Rất nhiều cô gái ở đất nước tôi cũng làm như vậy." - Daniella Valdez. 


Hi Lạp

"Tôi sẽ khẳng định rằng "detox" đối với các nước Địa Trung Hải là làm bất kì điều gì với biển - kể cả đơn giản như tắm nắng hoặc đi bơi. Tập tục này được truyền qua nhiều thế hệ nhằm thúc đẩy hệ tiêu hóa, trao đổi chất, chống lão hóa và nhiều hơn. Thực tế, bà ngoại tôi tin rằng trẻ em có càng nhiều thời gian chơi đùa bên bãi biển vào mùa hè, thì càng ít khả năng chúng sẽ bị ốm vào mùa đông." - Stella Metsovas.


Nigeria

"Lớn lên ở Lagos, Nigeria, mẹ tôi thường xuyên đề cập tới detox trong những dịp lễ lớn như Giáng Sinh hoặc năm mới. Quá trình này thường xuyên bao gồm rửa sạch lá các loại rau như Ugu hoặc Marigna và uống nước ép của chúng. Việc này tượng trưng cho việc tống khứ đi những chất không tốt còn sót lại sau những cuộc "ăn chơi" dài ngày, tăng hoạt động của máu và tuần hoàn cơ thể. Chúng tôi ghét làm điều này khi còn nhỏ vì nước ép thường rất đắng, và bạn sẽ đi tè ra nước màu xanh. Tuy nhiên, khi hệ tiêu hóa trở nên nhẹ nhàng thì chúng tôi luôn cảm thấy thích thú hơn nhiều." - Julia Ese Otobo. 


Thụy Điển

"Ở Thụy Điển, chúng tôi detox bằng cách xông hơi, sauna và người Thụy Điển gọi chúng là Basta. Chúng tôi có văn hóa lâu đời với việc thực hành các phương pháp để đổ mồ hôi và dành nhiều thời gian trong phòng xông hơn. Hầu hết các căn nhà hoặc căn hộ đều có lắp đặt phòng xông hơi riêng. Khi chúng tôi tăng nhiệt độ cơ thể cao hơn, chúng tôi đánh lừa cơ thể rằng chúng đang bị ốm và chúng sẽ lập tức chuyển sang chế độ "chữa lành". Chúng tôi kết hợp xông hơi với tắm nước đá và lăn người trong tuyết để tái thiết hệ thống miễn dịch của cơ thể. Sau tất cả, bạn cảm thấy thật tuyệt vời." - Karin Agstam.

 

Peru

"Ở Peru, detox là quá trình làm sạch cơ thể khỏi các chất độc nhằm loại bỏ những cặn bã và giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Có rất nhiều phương pháp khác nhau. Nếu bạn muốn thực hành detox ở các cấp bậc khác nhau, có rất nhiều cách để kết nối với tự nhiên cả về thể chất và tinh thần. Ví dụ như ở Cusco Peru, mọi người uống nước chữa bệnh để làm sạch cơ thể. Loại nước này đến từ núi lửa - mẹ Trái Đất. Nghi lễ này có ý nghĩa tượng trưng cho sự bắt đầu của một hành trình khám phá và chuyển đổi về thể chất." - Paula Montes Pastor. 


Anh

"Tôi nghĩ ở London, khi nói về detox, mọi người thường nghĩ về nước ép hoặc gần như không ăn gì, chỉ uống trà. Không có gì đặc biệt liên quan tới tinh thần. Có thể với vài người nó có ý nghĩa như vậy, nhưng theo những gì tôi biết, từ detox trở nên phổ biến cùng lúc với nước hoa quả ép lạnh. Không có gì khác biệt giữa ở London và New York cả. Tôi nghĩ mọi người đều cắt khẩu phần ăn, uống nước hoa quả và đến phòng tập!" - Kat Ladd. 




Đừng vội bỏ đi lọ hoa hồng đã héo, hãy biến chúng thành mặt nạ dưỡng da siêu "đã"

Một lọ hoa hồng trong phòng không chỉ đẹp và thơm, chúng còn có tác dụng rất tốt trong việc dưỡng da, làm đẹp nữa.

1. Mặt nạ hoa hồng tươi tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là một trong số bước cơ bản đầu tiên cần thiết để làm sạch da. Cánh hoa hồng có thể làm lên mặt nạ tẩy da chết cực kỳ hiệu quả.

-
Chuẩn bị:
1 bông hoa hồng, 1 muỗng canh bột yến mạch, một thìa dầu dừa (dầu olive).


- Cách làm: Hoa hồng bạn đem ngâm nước 30 phút sau đó nghiền hoặc xay nhuyễn rồi trộn đều với bột yến mạch.

- Cách dùng:  Rửa mặt bằng nước sạch trước khi dùng hỗn hợp trên để tẩy da chết. Sau đó bạn bôi đều hỗn hợp hoa hồng bột yến mạch lên khắp da mặt và massage theo chuyển động tròn. Tiếp theo bạn thoa sữa tươi không đường lên mặt và để trong 5 phút. Cuối cùng hãy rửa mặt sạch bằng nước ấm nhé.

2. Mặt nạ giảm nếp nhăn từ cánh hoa hồng


- Chuẩn bị: 8 cánh hoa hồng, 1/2 muỗng cà phê bột gỗ đàn hương, 2 muỗng cà phê nước hoa hồng, 2 muỗng cà phê mật ong.


- Cách làm: Cánh hoa hồng bạn ngâm trong nước khoảng 30 phút rồi giã nát. Sau đó bạn trộn đều hoa hồng đã nhuyễn với các nguyên liệu còn lại.

- Cách dùng: Làm sạch rồi bạn thoa hỗn hợp vừa trộn đều lên mặt và để nghỉ 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Bạn sẽ cảm nhận được làn da mịn màng và thoáng mát ngay sau khi rửa sạch mặt nạ.

3. Mặt nạ hoa hồng sữa chua cung cấp độ ẩm và làm mềm da

- Chuẩn bị: 2 bông hoa hồng, 1 muỗng cà phê bột đậu xanh, 2 muỗng sữa chua không đường, 1 muỗng nước hoa hồng.


Cách làm: Hoa hồng ngâm nước cho mềm rồi giã nát. Sau đó bạn trộn đều hoa hồng đã giã cùng các nguyên liệu còn lại. Thành phẩm thu được là hỗn hợp có độ sệt đủ.

Cách dùng: Thoa hỗn hợp lên mặt sau khi đã làm sạch da. Bạn thư giãn và sau 20 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm nhé.

Hoa hồng không chỉ để ngắm nữa rồi nên chị em cứ thích được nhận hoa thật nhiều nhé. Chúc chị em có một làn da mềm mượt thơm mát như cánh hoa hồng.